あなたもこんな経験ありませんか？

例えば、

自分自身では、頑張って仕事が出来ていると思っていても
上司から「なぜ、お前は、仕事ができないの」と怒られたり、

家族のために、毎日一生懸命家事をしていても、
旦那から「家事をしっかりしろと」怒られる。

人から自尊心を傷つけられると
心が傷つき、
行動する意欲がそがれてしまいます。

そのときは・・・

お風呂に塩をいれて体を休めてください。
そして、いつもよりも少し長めの睡眠をとり、

明日からの活力のために
傷ついた自尊心を回復をさせてくださいね。